3.
5.
2020
Preporuke HZJZ
Izvadak iz preporuka Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo
Posljednjih dana svjesni smo da sukladno dobroj situaciji vezanoj uz pandemiju korona virusa i već pomalo jedva dočekanom popuštanju mjera polako zaboravljamo preporuke koje su i te kako još uvijek bitne da ih se pridržavamo.
PREPORUKE - izvadak iz preporuka HZJZ
Kako se ponašati u ljekarnama?
Ljekarnička komora objavila je molbu svima koji su u posljednjih 14 dana boravili u inozemstvu, bili u kontaktu s oboljelim osobama ili osobama kojima je određena samoizolacija da ne ulaze u ljekarne. Ulaz u ljekarnu se odvija postupno prema redoslijedu na način da se unutar ljekarne ne stvara red i gužva:
• Na jednom radnom mjestu poslužuje se jedna osoba.
• Nakon što se oslobodi jedno radno mjesto u ljekarnu ulazi sljedeća osoba.
• U redu izvan ljekarne održavajte razmak od barem 1 metar.
• Obavezno je održavanje razmaka od barem 1.5 metar kod razgovorima s djelatnicima ljekarne.
• Prilikom kupnje dezinficijensa, maski i lijekova imajte na umu da je prodaja ograničena.
• Po mogućnosti koristite kartični oblik plaćanja.
• Ukoliko kašljete i kišete prekrijete usta i nos laktom ili papirnatom maramicom koju poslije odbacite u koš za otpad s poklopcem izvan ljekarne te operite ruke.
• Pri kašljanju i kihanju okrenite lice od drugih osoba. Ako imate respiratorne bolesti (kašalj, kihanje, grlobolja, povišena tjelesna temperatura, kratak dah) NE ULAZITE U LJEKARNU već se telefonom javite nadležnom liječniku ili nazovite 112.
Kako se ponašati u trgovinama?
Svi trgovci i proizvođači imaju dovoljne količine robe na zalihama i nećete ostati bez onoga što vam treba. Prazne police uglavnom su rezultat činjenice da je ih nemoguće dovoljno brzo puniti, u slučajevima gdje veliki broj kupaca traži isti proizvod. Molimo vas da prilikom kupnje u trgovini:
• Držite dovoljni razmak između drugih kupaca, osobito na blagajni.
• Pokušajte izbjegavati odlazak u trgovinu u vremenima u kojima i inače u prevladavaju gužve.
• Prije i osobito poslije odlaska u trgovinu temeljito operite ruke. Redovito pranje ruku je najvažnija zaštita za vas i druge.
• Temeljito operite voće i povrće koje izravno konzumirate.
• Tijekom kupovine ne dodirujte usta, oči ili nos. Izbjegavajte kontakt s drugim kupcima.
• Ako ste stariji od 65 godina, ne odlazite u trgovinu. Zamolite susjede, rodbinu ili poznanike da obave kupovinu za vas.
• Preferirajte plaćanje karticama, ne uručujte ih trgovcima već ih sami naslonite na POS uređaje. Ako potpisujete slip, ponesite vlastitu kemijsku olovku.
• Nemojte se naguravati s drugim kupcima oko ulaska u trgovinu ili oko uzimanja pojedinog proizvoda. Opskrba u trgovinama funkcionira normalno i u zemljama u kojima je broj zaraženih izrazito visok. Ne dopustite da vas obuzme panika i da naguravanjem ugrožavate tuđe i vlastito zdravlje.
Velika većina najtežih oblika zaraze dogodila se među starijim osobama i onima s drugim kroničnim bolestima pa je stoga važno da se starije osobe i osobe s kroničnim bolestima pridržavaju općih mjera zaštite.
Najučinkovitije opće mjere prevencije:
• česta higijena ruku sredstvima koja sadrže 70 % alkohola: protrljajte ruke ako vam ruke nisu vidno prljave ili operite sapunom i vodom ako su ruke prljave i to u trajanju 20-ak sekundi
• izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta
• čuvajte higijenu zraka i to kašljanjem ili kihanjem u savinuti lakat ili papirnatu maramicu te odmah potom bacite papirnatu maramicu u kantu za otpatke koja ima poklopac
• nošenje medicinske maske obvezno je ako imate respiratorne simptome
• nakon uklanjanja maske s lica obvezno je provesti higijenu ruku
• održavanje distance u društvenom kontaktu između osoba najmanje 1 metar ukoliko osoba ima neki od respiratornih simptoma
• održavati higijenu svog stambenog prostora tako da povremeno prebrišete površine koje se često dotiču rukama sa sredstvom za dezinfekciju površina
• izbjegavajte posjećivanje i ulaženje u prenapučena javna mjesta, uključujući i sredstva javnog prijevoza u razdobljima najvećih dnevnih gužvi
• odlasci u trgovine u razdobljima kada se očekuje najveća posjećenost
• prije odlaska u ordinacije liječnika opće prakse ili bolnice, kontaktirajte liječnika telefonom
Međutim, nošenje jednokratnih maski na javnim mjestima na kojima se ne može održavati sigurnosna udaljenost, npr. javni prijevoz, trgovine prehrambenih proizvoda ili čak na radnom mjestu, moglo bi pomoći smanjenju širenja virusa SARS-CoV-2. Maske mogu podići svijest o fizičkoj udaljenosti i zdravstveno osviještenom ponašanju.
Maske za lice su, u najširem smislu, maske koje se izrađuju od komercijalno dostupnih dvoslojnih pamučnih materijala gušćeg tkanja i nose se u svakodnevnom životu. Za optimalnu učinkovitost dvoslojnu pamučnu tekstilnu masku za lice, koja ima ulogu tekstilne barijere, treba pravilno nositi (tj. staviti je da čvrsto prianja na nos i usta), mijenjati je ako je mokra i ne dirati je dok se nosi.
Najbolja zaštita od potencijalnog prenošenja virusa i dalje je održavanje fizičke udaljenosti od drugih osoba, koje potencijalno nose virus. Bez obzira na to, fizička barijera koja nastaje pravilnim nošenjem maske za lice može pružiti određenu zaštitu protiv većih kapljica, u kojima se može nalaziti virus, i spriječiti dodir sluznice usta/nosa s onečišćenim rukama. Takve maske mogu, kao i drugi tekstilni predmeti, usporiti strujanje izdahnutog zraka ili prijenos respiratornih kapljica i pojačati svijest o potrebi za fizičkom udaljenošću kao i o pažljivijem ophođenju prema sebi i drugima u vidu zaštite zdravlja. Na taj se način može pridonijeti smanjenju daljnjeg širenja virusa SARS-CoV-2, a u tom su kontekstu za izradu maski za lice prikladniji pamučni dvoslojni tekstili gustog tkanja.
Osobe koje žele nositi masku za lice trebaju se strogo pridržavati sljedećih pravila:
• Maske se moraju koristiti samo u osobne svrhe.
• Neohodno je i dalje se pridržavati svih propisanih higijenskih mjera, naznačenih u preporukama HZJZ-a.
• Čak i tijekom nošenja maske za lice potrebno je prema preporuci SZO-a održavati razmak između osoba od 2 m.
• Pri stavljanju maske treba voditi računa o tome da se uz lice stavlja uvijek unutarnja strana maske.
• Jednu masku nosi samo jedna osoba, nošene maske ne smiju se dijeliti s drugima.
• Prije prve uporabe maske je poželjno oprati ili barem izglačati glačalom podešenim na temperaturu za glačanje pamučnih/lanenih materijala.
• Prije i nakon stavljanja maske ruke je potrebno temeljito oprati sapunom.
• Maska treba pokriti usta, nos i dio lica, a na rubu mora što tješnje pristajati kako bi se što je više moguće smanjio protok zraka izvan maske.
• Kod prve uporabe trebalo bi provjeriti propušta li maska dovoljno zraka kako bi što je manje moguće sprečavala normalno disanje.
• Navlaženu masku potrebno je skinuti i zamijeniti novom, suhom.
• Na vanjskoj strani maske potencijalno se može naći virus. Kako bi se spriječila kontaminacija ruku, treba izbjegavati dodirivanje vanjske strane maske.
• Nakon skidanja masku treba odložiti u vrećicu ili slično i dobro je zatvoriti ili je odmah oprati. Kako bi se spriječila pojava plijesni, nije preporučljivo masku dugo čuvati zatvorenu nakon nošenja.
• Maske bi se nakon jednog nošenja trebale u idealnim uvjetima oprati na 95 stupnjeva, a najmanje na 60 i temeljito posušiti.
• Ako postoje upute proizvođača, obvezno ih se i u cijelosti treba pridržavati.